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1. 时长要求：每天累计保证2小时以上户外日照，分上下午两个时段安排，避免单次长时间暴晒。2. 上午活动（9:00-11:00）：带孩子去公园放风筝、骑自行车，引导孩子眼睛追随远处移动的风筝、车辆，让睫状肌在动态视远中充分放松；也可玩“找远处标志物”的游戏，比如辨认远处的亭子、雕塑。3. 下午活动（...
2026-01-29
2026年1月23日，中国微循环学会静脉曲张学组系列学术活动的首站再次走进内蒙古自治区。本次活动由内蒙古自治区人民医院血管外科承办，涵盖义诊、手术演示及学术交流等多个环节，旨在推动静脉曲张规范化诊疗技术在当地的普及与提升。
2026-01-28
户外充足光照不只是“让眼睛看得清楚”，还能刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质既能直接阻止眼轴变长，还能让眼部细胞更好地“接收”多巴胺的作用。从分子层面来说，它会防止眼球外壁的巩膜细胞过度生长、胶原结构乱掉，而室内灯光的光线种类不全、亮度不够，根本没法触发这个关键作用。
2026-01-08
上学前：精心筹备，唤醒明亮双眼
2025-12-30
1. 干眼症加剧冬季室内外温差大，空调、暖气使空气湿度降低，泪液蒸发加快，导致眼睛干涩、疲劳、异物感加重。2. 过敏性结膜炎冬季室内密闭空间增加，尘螨、宠物皮屑等过敏原浓度升高，易诱发或加重过敏性眼病。3. 眼底血管问题寒冷导致血管收缩，高血压、糖尿病患者需警惕视网膜血管阻塞风险增加。
2025-12-25
2025年12月20日，由湖州市中医药学会肛肠专委会与湖州市中西医结合学会肛肠专委会联合主办的“第二届道场山论坛暨湖州市肛肠外科学术年会”成功举行。会议汇聚省内外肛肠外科专家与一线医务人员，围绕中西医结合诊疗技术、结直肠肿瘤诊治进展、痔瘘手术技巧与影像诊断等热点议题展开了深入交流与探讨，反响热烈。
2025-12-22
冬季是⼉童成⻓发展的关键阶段。随着天⽓转冷、户外活动减少，孩⼦在家中的时间增多，您是否持续关注他的身高增长是否达标？发育节奏是否正常？事实上，⾝⾼增⻓滞后（矮小）、发育迟缓或发育过早（性早熟）等问题，常常因为家⻓的⽇常疏忽或认知不⾜⽽被忽略，从⽽错过最佳的⼲预时机。
2025-12-18
2025年12月5日至6日，“中国微循环学会静脉曲张中国行—济南站”暨联盟成立大会在济南召开。我院作为协办单位参与本次盛会。
2025-12-11
“看手机 5 分钟就眼干”“孩子总歪头看黑板”“爸妈说看报纸要凑很近”—— 这些日常里的小细节，其实是眼睛在 “求救”！不用等视力模糊到影响生活，湖州市吴兴区中西医结合医院眼科中心教你一套1分钟眼部健康自测法，涵盖青少年、上班族、中老年三大人群，对照完就知道要不要去检查！
2025-12-10
湖州市吴兴区中西医结合医院 湖州市中心医院保健集团城南分院眼科门诊，12月10日起，与你温暖相见！
2025-12-09
