老花眼医学上称为老视，是人体衰老引发的生理性眼部变化，并非眼部疾病，也不属于屈光不正，多数人40岁后会逐渐出现，是中老年人常见的视力问题。

01 形成原因

眼部晶状体和睫状肌是调节视力的关键，年轻时晶状体弹性充足，睫状肌可灵活调节焦距，轻松看清远近物体。随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、弹性下降，睫状肌收缩能力也不断衰退，眼睛近距离聚焦功能减弱，无法正常调节，就形成了老花眼。

02 典型症状

看手机、看书等近距离视物模糊，需将物体拿远才能看清；光线较弱时，视物模糊、眼疲劳感加重；长时间看近处，易出现眼胀、干涩、头晕等不适；近视人群同样会患老花眼，只是症状表现略有不同。

03 矫正方法

老花眼无法自愈，最安全有效的方式是前往正规机构验光，佩戴专属老花镜，切忌随意购买成品镜，避免度数不符加重视疲劳。

04 日常防护

日常避免长时间近距离用眼，每隔半小时远眺放松眼部；多吃富含维生素、叶黄素的食物，适度做眼部按摩，能有效延缓老花眼的发展速度。

湖州市吴兴区中西医结合医院

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