科学助力，孩子长高

在一项【家长关于身高的认知】调查中，只有20%家长经常过问孩子身高、体重并进行监测和记录。关注孩子生长发育状态，只有两成家长够格。
调查还发现：
89.7%家长不知道孩子的生长发育的基本规律；
75%家长知道孩子的学校有学期初体检，但60%家长不知道结果或没当回事。
许多父母都在抱怨，自己没能及时发现孩子身高的变化，直到别人家的孩子都已经长高了，而自己的孩子矮一头的时候，才知道已经错过最佳时间，想要长到理想身高已经不可能了！
怎样才能科学助力孩子长高呢？

长高的黄金期？

生长的高峰期有两个阶段：
一个是婴幼儿期（3岁前），另一个是青春期。
这两个时期，受体内激素水平影响，是软骨生长的活跃期，身高会快速长高，因此，后天因素主要在这两个时期起决定性作用。

孩子生长潜力

测骨龄，也就是骨骼的年龄，它是以小儿骨骼实际发育程度同标准骨龄进行比较，所得的一个发育年龄。骨龄能够比较精确地判断孩子的发育水平，因为每个阶段的骨骼都是有发育特点的。骨龄可以预测孩子的生长潜力，家长们也可以通过骨龄预测孩子大概能长多高。测骨龄的方法是通过X射线对手腕部骨成熟指征进行评定，因为手腕部的骨块多且种类较多，能为骨龄提供更多的参考依据。

定期监测生长速率

在门诊中，经常会遇到询问家长孩子一年能够长多高，家长并不能准确描述，可见家长对监测生长速率是存在空白的。下面，教大家监测生长速率的方法：
用孩子本次测量的身高减去上一次的身高，除以间隔月份，得出的数值乘以12，等于这一年的生长速度。
例：宝贝5月的身高是113cm，11月是117cm，我们应该这样计算：
（117-113）÷（11-5）×12＝8
所以，孩子这一年的生长速度约为8cm
判读方法：
一般情况下，3岁以下的孩子一年要长到7厘米才是理想的速度；
从4岁到青春期，一年的生长速度不能低于5厘米；
进入青春期以后，一年的生长速度不能低于6厘米。
如果孩子半年的生长速度低于2.5厘米，一年的生长速度低于5厘米，就说明孩子长得慢了，即便孩子现在的身高是正常的，我们也要尽快找到原因。